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El entrenamiento funcional es un enfoque muy eficaz para llevar su condición física a un nuevo nivel. Se centra en mejorar los patrones de movimiento que nos ayudan a permanecer independientes el mayor tiempo posible. En lugar de centrarse únicamente en grupos de músculos aislados, el entrenamiento funcional tiene como objetivo fortalecer el cuerpo en su conjunto y optimizar los movimientos naturales
El entrenamiento funcional MPC se lleva a cabo en grupos de entrenamiento guiados . Nuestros formadores cualificados están a tu lado con su experiencia para garantizar que aproveches al máximo tu formación.
Nuestra formación es variada, motivadora y simplemente divertida. Te convertirás en parte de una comunidad de apoyo de personas con ideas afines que se inspiran y motivan mutuamente
Otra gran ventaja del entrenamiento funcional es la capacidad de adaptarse a diferentes condiciones físicas. niveles. Ya seas un principiante o un atleta avanzado, los ejercicios se pueden modificar para adaptarlos a tus habilidades individuales. Nuestros entrenadores se aseguran de que aprendas la técnica correcta y logres resultados óptimos.
Con una variedad de ejercicios, nunca te aburrirás y podrás desafiar tu cuerpo de maneras nuevas y emocionantes.
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El entrenamiento funcional se centra en los movimientos de entrenamiento que ocurren en la vida diaria para mejorar la funcionalidad y la fuerza del cuerpo. Ayuda a realizar más fácilmente las tareas cotidianas y a prevenir lesiones.
¡Absolutamente! El entrenamiento funcional se puede adaptar a personas de todas las edades. Es una excelente manera de mejorar la movilidad, la estabilidad y la fuerza, que son especialmente importantes a medida que envejecemos.
El entrenamiento funcional tiene como objetivo mejorar los movimientos que son comunes en la vida diaria, mientras que el entrenamiento de fuerza tradicional a menudo se dirige a grupos de músculos aislados. El entrenamiento funcional puede ayudar a mejorar la funcionalidad de todo el cuerpo y prevenir lesiones.
No. Muchos ejercicios de entrenamiento funcional se pueden realizar utilizando el propio peso corporal, pero también existe una variedad de equipos como pesas rusas, balones medicinales y bandas de resistencia que se pueden utilizar para variar e intensificar el entrenamiento. Proporcionamos todo este equipo en el curso.
Un entrenador te ayudará a realizar los ejercicios correctamente para evitar lesiones y maximizar la efectividad del entrenamiento.
