Hyrox como competición está dirigida a entusiastas del fitness de todos los niveles. Nuestro entrenamiento en el MPC Gym Aachen está dirigido a todo aquel que quiera mejorar su forma física de una manera diferente, independientemente de si quiere prepararse para una carrera o simplemente quiere mejorar su condición física.
Hyrox es una competición de fitness que combina ocho carreras de 1 km y ocho entrenamientos funcionales. Las estaciones son: 1000m SkiErg, Empujar el trineo, Tirar el trineo| || 265, 100m Burpee amplio Saltos, 1000 m de remo, 200 m de transporte con pesa rusa, 100m Sandbag Lunges y 75/100 pared Pelotas.
Una sesión de entrenamiento típica de Hyrox en el gimnasio MPC está diseñada para mejorar de manera óptima su resistencia, fuerza y condición física funcional. Además del calentamiento, el entrenamiento incluye una parte principal que consiste en una combinación de ejercicios funcionales y de resistencia relevantes para Hyrox.
Una sesión de entrenamiento dura 60 minutos.
La Clase HYROX es adecuada para cualquier persona que quiera mejorar su condición física. No importa si eres un principiante o un atleta experimentado: nuestros entrenadores adaptan los ejercicios a tu nivel de condición física para que puedas entrenar de manera segura y efectiva.
Tus beneficios de un vistazo:
